おきなわ管理栄養士の ハッピーライフ

おはようございます。
徳山クリニック管理栄養士のchisatoです。

1月の調理実習
『低カロリースイーツ』
はご好評につき全てのクラスで満席となりました。


・・・みなさん、やっぱり甘いもの好きですね(笑)

血糖値や中性脂肪、ダイエット
色々な理由であま～いスイーツを控えた方がよい。

でも！食べたい～！！
一生我慢なんてできない～！！

ですよね？

今回のレシピは、
これならどんどん食べて良いというわけではありませんが
これならチョットは、ときど～きは、食べていいかな？
というものです。
だからと言って人工甘味料をバリバリに使いたくはなかったので
低カロリーとは言っても
類似品より-100kｃａｌ前後ではありますけどね

でもね、この100kｃａｌ分を運動で消費するのも
意外と大変ですもんね


もちろん当日は
作った3種類ともを全部食べていただく・・・
わけには　まいりませ～ん！！

ので、1種類は召し上がっていただき
後はラッピングなどを楽しんでもらいながら
お持ち帰りしていただく予定です

他にもサラダやキッシュなどご用意して
お待ちしています

あ、キッシュはいつも助手を務めて下さっている
日清医療食品の伊集さんが作ってくれます。
楽しみですね～

では、参加されるみなさん
当日お待ちしております！